Home / Υγεία

Υγεία

Προλαβαίνεις! Δίαιτα εξπρές για να εμφανιστείς με αυτοπεποίθηση στην παραλία

Το καλοκαίρι είναι εδώ και οι παραλίες γεμάτες. Ωστόσο, αν δεν έχεις φτάσει ακόμα στο επιθυμητό αποτέλεσμα για full αυτοπεποίθηση στην παραλία, η παρακάτω διατροφή θα σε βοηθήσει να χάσεις τα περιττά κιλά σε λιγότερο από μήνα. Συμβουλές που θα σας β..

Διαβάστε περισσότερα

Αντισυλληπτικά: Πώς επηρεάζουν την επιλογή συντρόφου

Ξεχάστε το παλιό ρητό που λέει ότι τα ετερώνυμα έλκονται. Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, οι άνθρωποι έλκονται από εκείνους με τους οποίους έχουν την ίδια μυρωδιά. Επικεφαλής της έρευνας ήταν η Καρολίν Άλεν από το Πανεπιστήμιο του Νιουκάστλ και τα αποτελ..

Διαβάστε περισσότερα

Τα δέκα σημάδια που δείχνουν ότι έχετε παράσιτα στο έντερο

Το να έχει κανείς κάποιο παράσιτο, όπως σκουλήκια, στο εντερικό του σύστημα μπορεί να είναι μια τρομακτική σκέψη, αλλά δεν είναι τόσο απόμακρη πιθανότητα όσο πιστεύουν πολλοί άνθρωποι. Τα παράσιτα είναι πολύ πιο συχνά από ό,τι νομίζετε. Είναι μύθος ..

Διαβάστε περισσότερα

Άνδρες και σeξ: Πότε εμφανίζονται τα πρώτα… προβλήματα

Επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει ότι στην ηλικία των 40 ετών το 11% των αντρών χάνει τις... αντοχές του στο σεξ. Και όπως είναι φυσικό, το ποσοστό αυτό αυξάνεται με τα χρόνια, με αποτέλεσμα στα 70 τους χρόνια οι μισοί άντρες να βιώνουν σημαντική με..

Διαβάστε περισσότερα

Κανέλα: Έξι λόγοι για να την εντάξετε στη διατροφή σας

Η κανέλα, το αγαπημένο μπαχαρικό που χαρίζει μοναδικό άρωμα και γεύση σε αλμυρές και γλυκιές συνταγές, ωφελεί πολλαπλώς και την υγεία. Αυτό οφείλεται κυρίως στην υψηλή περιεκτικότητά της σε αντιοξειδωτικά, τα οποία προστατεύουν τον οργανισμό από τις..

Διαβάστε περισσότερα

Προσοχή: Ακατάλληλη κονσέρβα ανακαλεί ο ΕΦΕΤ

Στην ανάκληση κονσέρβας με συκώτι βακαλάου από την αγορά προχωρά ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ). Συγκεκριμένα, ο ΕΦΕΤ ενημερώθηκε, μέσω του Συστήματος Έγκαιρης Προειδοποίησης για τα Τρόφιμα και τις Ζωοτροφές (RASFF), σχετικά με τη διακίνηση..

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΕΦΕΤ ενημερώνει τους καταναλωτές τη γλουτένη – Δείτε ποια τρόφιμα την περιέχουν και ποια όχι

Η γλουτένη είναι ένα πρωτεϊνικό συστατικό που βρίσκεται σε δημητριακά όπως το σιτάρι, η σίκαλη, το κριθάρι, η βρώμη, το καμούτ και προϊόντα που παράγονται από αυτά. Μία διατροφή απαλλαγμένη από γλουτένη είναι απαραίτητη σε ασθενείς που πάσχουν από κο..

Διαβάστε περισσότερα

Θερμοπληξία – θερμική εξάντληση: Eνδείξεις και συμπτώματα

Διανύουμε τις πιο θερμές ημέρες για αυτό το καλοκαίρι. Κι ενώ οι περισσότεροι απολαμβάνουν τις διακοπές τους και την θάλασσα, κάνουν ηλιοθεραπεία ή επιδίδονται στο αγαπημένο τους σπορ και ξεχνούν το πόσο εκτίθενται στην θερμοκρασία του περιβάλλοντος,..

Διαβάστε περισσότερα

Ποιες υπερτροφές γίνονται επικίνδυνες αν το παρακάνουμε

Παν μέτρον άριστον μας έλεγαν όταν ήμασταν μικροί και αυτό πρέπει να θυμόμαστε, ακόμα και σε ότι αφορά τις υπερτροφές. Υπάρχουν πολλές “σούπερ” υγιεινές τροφές, τις οποίες οι διατροφολόγοι συνιστούν σε όλους τους ανθρώπους, αφού μας προσφέρουν πολύ ..

Διαβάστε περισσότερα

Μιλάτε συχνά στον εαυτό σας; Δείτε τι λένε οι ψυχολόγοι για σας

Μήπως μιλάτε συχνά μόνοι σας; Και όχι μόνο στην ησυχία του σπιτιού σας. Μήπως μιλάτε στον εαυτό σας ακόμα και όταν περπατάτε στον δρόμο, ή όταν είστε στο γραφείο, ή όταν κάνετε ψώνια; Το να σκεφτόμαστε φωναχτά μας βοηθάει να υλοποιήσουμε, ή να αναλύσ..

Διαβάστε περισσότερα

Στένωση αορτής: Ποιοι κινδυνεύουν και ποια είναι τα συμπτώματα

Η στένωση αορτής είναι ένα από τα πιο κοινά και σοβαρά προβλήματα της αορτικής βαλβίδας. Είναι επί της ουσίας η στένωση του ανοίγματος της εν λόγω βαλβίδας. Η στένωση αορτής περιορίζει τη ροή αίματος από την αριστερή κοιλία στην αορτή και μπορεί επί..

Διαβάστε περισσότερα

Εγκεφαλικό επεισόδιο: Αυτά τα αναψυκτικά διπλασιάζουν τον κίνδυνο

Η αυξημένη καθημερινή κατανάλωση αναψυκτικών διαίτης σε γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση σχετίζεται με τον αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Stroke της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρίας. Η έρευνα βασίστηκε..

Διαβάστε περισσότερα

Μεγαλύτερος ο κίνδυνος εγκεφαλικού για όσους έχουν υπερβολικά χαμηλή «κακή» χοληστερίνη

Η υψηλή «κακή» χοληστερίνη (LDL) είναι κακό πράγμα. Αλλά, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, ούτε η πολύ χαμηλή «κακή» χοληστερίνη είναι καλό πράγμα, καθώς σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο αιμορραγικού εγκεφαλικού επεισοδίου. Οι ερευν..

Διαβάστε περισσότερα

Μην λειτουργείτε τον φούρνο μικροκυμάτων άδειο – Δείτε γιατί

Οι φούρνοι μικροκυμάτων προσφέρουν ταχύτητα και αποδοτικότητα για τη θέρμανση τροφίμων και νερού. Η λειτουργία της συσκευής είναι αρκετά απλή και οι φούρνοι συνήθως παρέχουν αξιόπιστη εξυπηρέτηση, εάν ο χειριστής τις χρησιμοποιεί με μερικές απλές προ..

Διαβάστε περισσότερα

Νερό με κουρκουμά: Τα οφέλη του για τον οργανισμό

Εκτός από τη μαγειρική, χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες και για φαρμακευτική χρήση. Περιέχει κουρκουμινοειδή, ενώσεις που όπως έχει αποδειχθεί από πλήθος μελετών, είναι ευεργετικές για το σώμα και τον εγκέφαλο. Δείτε στο παρακάτω video τα οφέλη από ..

Διαβάστε περισσότερα